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それが分かれば最初からしてる…そんな風に思いますよね?
まさしくその通りなのです。 無知ほど怖いことはありません。 私の知り合いでもダイエットで死んだ方がいらっしゃいます。 そのくらいシビアに考えてください。 食べないのがダイエットではありません。 最低限の栄養を摂取しないとダイエットをするための体力もないため痩せません。 そこを勘違いする方がいるのですが痩せるにも体力が必要なのです。 PR |
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